1. K A R A T E

Aktuelle Übungsleiter (Stand 29.September 2020)

• Marianne Schmid-Gehring (Erwachsene, Kinder)
• Axel Becker (Erwachsene, Kinder)
• Jochen Medek (Erwachsene)
• Robin Gabel (Erwachsene, Kinder)
• Elke Göllinger (Kinder)
• Nick Willmes (Kinder)

Karate ist der Weg der leeren Hand.

„Oberstes Ziel in der Kunst des Karate ist weder Sieg noch Niederlage sondern die Vervollkommnung des menschlichen Charakters“

Die 3 Säulen des Karate sind
Kihon, Kata und Kumite

Kihon

Im Kihon (Grundschule) erlernt der Übende die Grundlage der Karatetechniken.

Hierbei werden alle Techniken in ihre Bestandteile zerlegt wobei das Hauptaugenmerk bei der korrekten Ausführung und dem Ablauf liegt. Ebenso wichtig ist die richtige Ein- und Ausatmung während den Übungen.

Die einzelnen Techniken werden immer wiederholt, entweder langsam oder schnell, kraftvoll oder leicht, locker. Darüber hinaus ist eine gute Balance erstrebenswert.
Bei fortgeschrittenen Karatekas wird zusätzlich noch grossen Wert auf die Schnelligkeit gelegt.

Der Bewegungsablauf muss optimal verinnerlicht werden, wobei es immer wieder etwas zu optimieren gibt.

Kata

Eine Kata ist ein stilisierter und choreographierter Kampf gegen einen oder mehrere imaginäre Gegner, der einem festgelegten Muster im Raum, Embusen genannt, folgt

Eine Kata setzt sich aus mehreren,im Kihon geübten, Einzeltechniken zusammen.

Im Shotokan-Karate Stil existieren 26 Katas mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgrad.

Entsprechend seiner Graduierung übt der Karateka seine Katas.

Bis zum erlernen einer neuen Kata können bis zu mehrere Monate oder sogar Jahre vergehen.

Um ein besseres Verständnis für die Kata zu bekommen, kann aus jeder Kata eine Anwendung, auch Bunkai genannt, abgeleitet werden.
Die Anwendung kann je nach Auslegung variieren, da sich eine Grundbewegung oft in mehrere Anwendungs-möglichkeiten interpretieren lässt.